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APAGA TU CUERPO EN LLAMAS EN 30 DIAS
9788413845814
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¿Tienes…una dieta equilibrada o sufres sobrepeso? ¿Duermes lo…suficiente? ¿No logras librarte del estrés? ¿Cómo está tu tensión?…Deberías hacerte estas preguntas porque puede que tu cuerpo esté en…llamas y te urja apagar el incendio…Muchas…enfermedades y el envejecimiento tienen su origen en…procesos inflamatorios, que son los pirómanos de nuestra salud, de…modo que necesitamos un cuerpo de bomberos ( el sueño,…el deporte bien preparado para solventar los problemas…Este…libro es la continuación del exitoso Tu cuerpo en llamas De la…teoría a la práctica su autora, reputada investigadora de la nutrición, te…enseña ahora cómo adquirir los hábitos que precisas para vivir más y,…sobre todo, mejor retrasando el envejecimiento Para ello te propone…un detallado y sencillo plan de 30 días, dividido en cuatro semanas, que…abarca todo, desde la dieta (con recetas incluidas) hasta el bienestar de…tu mente de las pautas de actividad física a los periodos de descanso…Comienza…ya tu batalla contra la inflamación
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